Yoga Lifestyle Retreat Teneriffa

Starts 21. März 2020
Ends 28. März 2020

16:00 - 10:00

Hacienda Cristóforo Calle El Horno, 10 Playa Paraiso 38678 Adeje Tenerife, Spain

Frühbucherpreise nur bis 31. Januar 2020

For english please follow this link

Tenerife Yoga Lifestyle Retreat 21.-28. March 2020

21. MÄRZ – 28. MÄRZ 2020
Yoga Lifestyle Retreat Teneriffa

Endlich ME Time – eine Reise zu dir selbst

Ob beim Yoga, Wandern, Surfen oder am Strand. Bist du dabei?

 

Dir fehlt zu Hause die Zeit, Motivation und Anleitung Yoga regelmäßig und selbstständig zu praktizieren? In meinem Yoga Lifestyle Retreat auf Teneriffa erlernst du in einer Woche deine eigene Praxis zu entwickeln / intensivieren und kannst voll in den Yoga Lifestyle eintauchen.

Eine unvergessliche Woche nur für deine Bedürfnisse und Zeit für Dich und deine Yoga Praxis.
Und das mit Sonne, Yoga, Wandern und Kultur auf Teneriffa?

Everybody is welcome 🙂
Schön wäre es wenn du schon Yoga Erfahrung hast, damit wir tiefer gehen können, jedoch wenn du den Ruf hörst, dann sollte das kein Hindernis sein dich anzumelden.

Bei der Buchung wird eine Anzahlung fällig.
Die Preise richten sich nach der Unterkunft.

Zur Buchung

 

RETREAT HIGHLIGHTS

•  Täglich 4 Stunden Yoga & Meditation
Der Fokus der Yoga Klassen richtet sich nach deinen Wünschen damit du deine Yoga Praxis Intensivieren kannst. Außerdem werden wir kreativ sein und Yoga Sequenzen erstellen, die du zu Hause für Dich üben kannst.

 


 Yoga Lifestyle Course


In der Gruppe sprechen wir über Möglichkeiten Yoga mehr in deinen Alltag zu integrieren.
Ich teile mit Euch wertvolle Techniken und Routinen, damit dies auch zu Hause umsetzbar ist.

 

 

•  Frühlings Tag & Nachtgleiche 21. März / Spring Equinox
Ritual zu Beginn des astrologischen Jahresbeginns

•  2 geführte Ausflüge in die Umgebung

•  Vollpension-Verpflegung: vegetarisch / vegane Vollverpflegung

 

 

•  7 Übernachtungen im Wellness / Yoga Retreat Center 

 Freunde für´s Leben 

 

 

YOGA STILE

•  Hatha

•  Yinyasa

•  Yin

•  Shakti Naam Yoga (Kundalini)

•  Acro / Partner Yoga (optional)

6 Tage Unterricht auf Deutsch / Englisch
Gesprochene Sprachen: Deutsch, Englisch

 

Retreat Leitung & Organisation
Heaven-OnEarth Yoga, Health & Physio unter der Leitung von Marina Stützle

Marina ist ganzheitliche Physiotherapeutin und hat ihre Ausbildung zur Hatha Yoga Lehrerin in Rishikesh / Indien abgeschlossen. Sie liebt das Reisen und war über 8 Jahre lang auf der ganzen Welt unterwegs um sich im therapeutischen, sowie im yogischen Bereich weiter fortzubilden. 

All ihre Erfahrung und ihr Wissen entspringt aus unterschiedlichen Wurzeln und sie vereint diese gekonnt in ihrem Yoga Unterricht um dich in tiefgreifend, transformierende Prozesse zu führen und zu begleiten. 

Denn alles was wir sind, was wir fühlen und denken können wir wandeln. Und so ist Yoga nicht nur ein Tanz auf der Matte, sondern auch im Leben. Und genau da brauchen wir doch den Zugang zu uns. Um uns und unser Leben zu meistern und unser Potenzial voll auszuschöpfen.

Marina leitet seit 5 Jahren in der Kur- und Bäderstadt Bad Saulgau (Oberschwaben) ihr Yoga Studio „Heaven-OnEarth Yoga, Health & Physio“, unterrichtet auf Yoga Festivals und lebt aktuell in Teneriffa und gönnt sich eine spirituelle Schaffenspause um an neuen Projekten zu arbeiten.

Freu dich auf einen Mix aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Shakti Naam Yoga (Kundalini) und Acro Yoga.

 

Die Insel – Teneriffa

Strände aus dem Sand der Sahara, atemberaubende Steilküsten, bizarre Vulkanlandschaften und eine eindrucksvolle Bergwelt machen die Kanareninsel zu einem beliebten Reiseziel. Außerdem bietet Teneriffa auch großartige Ausflugsmöglichkeiten. Zu den Klassikern gehört der beeindruckende „Teide Nationalpark“.

 

Das Retreat Center

Hacienda Cristoforo

Unterkünfte:
Hacienda Cristoforo ist eine Rudolf Steiner Gesellschaft und die Häuser sind liebevoll und individuell teilweise vom Besitzer selbst erbaut.

 

Es gibt folgende Häuser zu mieten

 

Haus Danae

ist ein Gemeinschaftshaus mit mehreren Zimmern (siehe Bildern) und Bädern, einer Küche und Wohnzimmer. Das Haus bietet Platz für 7 Gäste.

Dies ist die günstigste Option mit einem Endpreis für Frühbucher bis zum 31. Januar 2020
von 865€ und Regulär 910€ (Preise pro Person mit Yoga, Unterkunft & Vollverpflegung).
Bei der Buchung über Eversports  wird nur eine Anzahlung fällig.

 

Danae

 

 

Haus La Palmera
hier erwartet dich ein ganz besonderes kleines Haus für 2 Personen mit einer Palme in der Mitte. Das Haus bietet ein eigenes Bad und ein einen gemütlichen Aussenbereich zum Verweilen.
Endpreis für Frühbucher bis zum 31. Januar 2020 von 910€ und Regulär 955€

Das Haus kann auch optional als Einzelperson gemietet werden, jedoch erhöht sich dann der Preis.
Einzelperson Preis: Frühbucher 1200€  und Regulär 1250€

(Preise pro Person mit Yoga, Unterkunft & Vollverpflegung).
Bei der Buchung über Eversports  wird nur eine Anzahlung fällig.

 

Palmera

 

 

Haus Pino de Oro

 



hier erwartet dich ebenfalls ein ganz besonderes kleines Haus für 2 Personen mit einer Palme in der Mitte. Das Haus bietet ein eigenes Bad und liegt direkt gegenüber der Yoga Sala Magna.

Endpreis für Frühbucher bis zum 31. Januar 2020 von 910€ und Regulär 955€.
Das Haus kann auch optional als Einzelperson gemietet werden, jedoch erhöht sich dann der Preis.
Einzelperson Preis: Frühbucher 1200€  und Regulär 1250€

(Preise pro Person mit Yoga, Unterkunft & Vollverpflegung).
Bei der Buchung über Eversports  wird nur eine Anzahlung fällig.

 

Pino de Oro

 

 

Haus Venus

ist ein Medium Haus für 2 Personen mit einem eigenen Innenhof zum Verweilen, einem Outdoor Badezimmer und einer kleinen Küche. Das Haus bietet ein eigenes Bad und hat einen eigenen Eingang. Endpreis für Frühbucher bis zum 31. Januar 2020 975€ / Regulär: 1020€

(Preise pro Person mit Yoga, Unterkunft & Vollverpflegung).
Bei der Buchung über Eversports  wird nur eine Anzahlung fällig.

 

Venus

 

 

Frühbucherpreis bis 31. Januar ab 865€
mit Yoga Retreat, Unterkunft & Vollverpflegung
Bei der Buchung wird eine Anzahlung fällig. Der Restbetrag ist vor Ort in Bar zu entrichten.

 

Zur Buchung

Programm

Tagesplan: (Änderungen sind vorbehalten)

07:30 – 08:00 Sunrise Meditation (optional)

08:00 – 10:00 Yoga am Morgen
Wir starten in den Tag mit einem Yoga-Flow aus Sonnengrüßen und einer aktiven Yang Praxis.
Jeden Tag widmen wir uns den von Euch bestimmten Zielen in der Yoga Praxis. Seien es bestimmte Asanas, Atemübungen, Meditationen die du erlernen, verbessern oder meistern möchtest. Dafür ist Raum & Zeit. So kannst du tiefer gehen und deine eigenen Praxis intensivieren. 

10:00 – 11:00 Frühstück

11:30 – 12:30 Yoga Lifestyle Course
Hier teile ich mit dir praktisch umsetzbare Alltags- & Achtsamkeitsübungen, Ernährungstipps und alles was für Dich wichtig ist um Yoga mehr in dein Leben zu integrieren.
Außerdem schauen wir uns gemeinsam an, wo du im Alltag vielleicht unsicher und/oder unmotiviert bist deine tägliche Praxis auszuüben. Diese Zeit ist auch für den Gruppenaustausch „sharings“ und Gruppenübungen angedacht. 

12:30 – 13:30 Mittagessen

14:00 – 18:00 Siesta, Freizeit, Ausflüge, Gruppenaktivität

18:00 – 20:00 Yin Yoga / Meditation / Yoga Nidra = Entspannung
Am Abend stärken wir das Yin. Die Praxis ist sanft, entspannend und ausgleichend.

20:00 – 21:00 Abendessen

 

Ausflüge (inklusive)

Um Teneriffa ein bisschen kennenzulernen, bieten wir euch zwei kleine Ausflüge in die Umgebung an (im Preis enthalten), z.B. Yoga am Black Beach von Afur, Nachtwanderung auf den Teide, Besuch der Masca Schlucht.

 

Retreat Ort

Hacienda Cristóforo
Calle El Horno, 10
Playa Paraiso
38678 Adeje
Tenerife, Spain

 

Wetter

Auf Teneriffa, der „Insel des ewigen Frühlings“, ist ganzjährig Saison.

In den Frühlingsmonaten März bis Mai 22 Grad Celsius Lufttemperatur und 19 Grad Celsius Wassertemperatur bringen einen ersten Vorgeschmack auf den Sommer. Jeden Tag wunderbare Sonnenuntergänge von unserer Terrasse bzw. den Yogaplätzen.

 

DIESER YOGA URLAUB IST FÜR VEGETARIER UND VEGANER GEEIGNET

 

Verpflegung

Von den zauberhaften Köchen des Retreat Centers werden wir täglich mit gesundem, leckeren vegetarisch und veganen Essen verwöhnt. Frisches selbstangebautes Gemüse und Obst wird teilweise direkt von der hauseigenen Farm bezogen.

Hier möchten wir auch voll und ganz auf deine Bedürfnisse eingehen: wenn du vegan bist oder z.B. eine Lebensmittelunverträglichkeit hast, lass uns das gerne vorher wissen.

 

FOLGENDE MAHLZEITEN SIND INBEGRIFFEN:

•  Frühstück

•  Mittagessen

•  Abendessen

 

Was ist im Preis inbegriffen?

•  7 Übernachtungen in unterschiedlichen Preiskategorien

•  Vollverpflegung

•  Gesundes selbst gemachtes vegetarisches und veganes Essen 

•  2 x Yoga am Tag (lerne verschiedene Yoga-Stile kennen)

•  1 x Meditation am Tag (verschiedene Stile zum ausprobieren)

•  1 x täglich Yoga Lifestyle Course

•  zwei Ausflüge in die Umgebung um Teneriffa kennenzulernen

•  Lernen, persönlich wachsen, entspannen, Seele baumeln lassen und eine schöne offene Atmosphäre

•  Alles im Flow, damit genügend Zeit am Meer und zum Entspannen bleibt

 

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

Der Flug und die Anreise zum Retreat Center ist nicht im Preis enthalten.
Günstige Flüge gibt es aus Süddeutschland vom Flughafen Memmingen mit Ryan Air oder vom Flughafen Stuttgart aus. Check Skyscanner für Flüge von Deutschland aus.

 

ANREISE MIT DEM FLUGZEUG
Empfohlener Flughafen: Flughafen Teneriffa Süd

38610 Granadilla de Abona (Teneriffa)

Telefon: (+34) 91 321 10 00

Flugzeit:
Die Flugzeit Deutschland – Teneriffa beträgt rund 4,5 Stunden.

 

Anreise zum Retreat Center:

Wir empfehlen einen Mietwagen, da ihr so tagsüber flexibel seit. Ihr könnt euch als Gruppe gemeinsam einen Mietwagen besorgen. Am besten vorher buchen über ADAC oder andere Anbieter.

Ansonsten könnt ihr auch am Flughafen im Terminal auf den Ebenen 0 und -1 Schalter der Vermieter AutoReisen, Goldcar rental, Hertz, Cicar, Avis und Europcar einen Mietwagen buchen. Das ist erfahrungsgemäß aber teurer.

Taxi und Busse sind auch optional möglich.

 

Check-In: Samstag 21. März 2020 
Die Zimmer sind ab 15 Uhr bezugsfertig. Falls du früher anreist bietet dir die Hacienda Cristoforo ausreichend Möglichkeiten um bis zum Check-In ins Zimmer zu verweilen. 
Das erste gemeinsame Abendessen findet um ca. 18:00 Uhr mit anschließenden Willkommenskreis und dem Vorstellen des Retreatablaufs für die kommende Woche statt.

Check-Out: Samstag 28. März 2020
Das Retreat endet mit dem Frühstück und der Abreise um 10:00 Uhr. 

 

Stornierungsbedingungen siehe AGB Retreats

Chakra Yoga Retreat * Allgäu * 24 - 30. AUGUST 2020

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