Schwangerschaft und Geburt sind für jede Frau bedeutsame Ereignisse.
Es ist eine Zeit von großer Veränderung, die werdende Mutter erlebt ihren Körper neu.

Kursstart: Mo. 09. September 2019
Kursende: Mo. 14. Oktober 2019

6 Termine á 90 min
Montags von 18:30 – 20:00


Early Bird Preis 98€ bis zum 19.8.
Normalpreis 108€
Preise inkl. MwSt. und Yoga Equipment

Yoga & Pilates für Schwangere kann von Beginn der Schwangerschaft an bis kurz vor der Geburt geübt werden.

Yogalates für Schwangere bietet viele ganz speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und achtsame Körperübungen um Gelassenheit, Klarheit und Entschlossenheit zu entwickeln, die Nerven zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern. Belastete Organe werden aktiviert, das Drüsensystem ausbalanciert, Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt, Spannungen lösen sich. Yoga bereitet deinen Körper, Geist und Seele ganzheitlich vor.

Dein Körper wird geschmeidig, du beugst Schwangerschaftsbeschwerden vor, stärkst dein Nervensystem und deine Durchhaltekraft für die Geburt und für all die Veränderungen, die auf dich zukommen.

Durch Atem- und Entspannungstechniken und Meditation wirst du dich selbst entspannter und positiver erfahren, die Herausforderungen des Lebens leichter annehmen und gelassen in die Geburt gehen können.

Es gibt einen reichen Schatz an Wissen und Erfahrung über Schwangerschaft, Geburt und Rückbildungszeit, der den werdenden Müttern in den Kursen vermittelt wird.

Du findest im Yoga zu deiner ureigenen Frauenkraft und gleichzeitig begrüßt, spürst und atmest du bewusst zum Kind.

Alle wichtigen Fragen & Antworten zum Yoga Studio findest du hier

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