Yoga Anatomie & Therapie – 50h Weiterbildung

Insgesamt beinhaltet die Weiterbildung 50 Stunden, inklusive Zertifikat und digitalen Handouts

mit folgenden Inhalten:

Anatomie & Physiologie

• Anatomie Basics: Der Grundaufbau des menschlichen Skeletts
  – Knochenaufbau mit lateinischen und deutschen Bezeichnungen
  – Gelenke mit Funktionen
  Im Fokus: die wichtigsten und anfälligsten Gelenke bezogen auf die Yoga Praxis
  Handgelenke, Schultergelenke, Becken- und Hüftgelenke, Kniegelenke, Wirbelsäule
• Anatomie des menschlichen Körpers: Untere- und  obere Extremität mit den wichtigsten Muskeln mit Ursprung, Ansatz und Funktion (theoretisch und praktisch)
• Muskelketten, Faszien
• Das Nervensystem, Energiebahnen/ Meridiane

Therapie

• Haltungsanalyse (Anamnese und Therapie)
• Biomechanik
  – Körperhaltung (biomechanisch und energetisch)
  – Fehlhaltungen
  – fachbezogen auf die Yoga Praxis
• Krankheitsbezogene Yoga Praxis
  – besprechen von Krankheitsbildern
  – Do´s and Dont´s
  – welche Muskeln sollten bei welchem Krankheitsbild / Symptom gedehnt, gekräftigt, stabilisiert werden
• Thai-Yoga Massage
  – dadurch bekommst du ein Gefühl für den Körper eines Menschen, wie du ihn bewegst, berührst und du einzelne Muskeln aufspürst
  – du lernst Körperbereich bezogene Massage Sequenzen und Full-Body Sequenzen

Alignment /Ausrichtung / Hands-On

• Ausrichtung / Alignment in den Yoga-Asanas / Körperhaltungen (praktisch)
• Hands-On (praktisch)
  – verbale & taktile Anleitung der Asanas im Yoga Unterricht
  – Qualität & Ausführung der Berührung / Assists und Adjustment
• Asana-Lehre:
  – bei welchen Asansa dehnst/kräftigst du welchen Muskeln
  – bei welchem Krankheitsbild unterrichtest du welche Asanas
  – Physiologie & Wirkungsweisen der Asanas

Yoga Praxis

• Tägliche Yogapraxis
  – bezogen auf die Yoga Anatomie & Therapie sowie Alignment in den Asanas
  – Themenbezogene Yoga Klassen wie Yoga bei akutem Bandscheibenvorfall, Skoliose, Kniebeschwerden etc.
  – Einsatz von Hilfsmitteln

weitere Inhalte

• Energetisches Heilen / Reiki
• Klassische Massage / Thai – Yoga Massage
• auf Wunsch Therapeutisches Fliegen – Flying Bodyworks

Diese Weiterbildung ist praktisch und theoretisch, sodass du dich sicherer in deiner eigenen Yoga Praxis, sowie in deiner Arbeit als Yogalehrer/in, Coach, Therapeutin fühlst.

Anreise: Mo. 10 April 2023 bis 08:00 Uhr

bei einer weiteren Anreise empfehle ich eine Anreise am Sonntag 

Start Retreat: Mo. 10 April 2023

– pünktlich um 08:30 Uhr im Raum Bergkristall

Abreise: Sonntag 16. April

nach dem Mittagessen

Programm

Tagesplan: (Änderungen vorbehalten)

07:00 – 08:30 Frühstück

08:30 – 10:30 Yoga (Therapeutisch, Fokus Alignment, Hands-On, Advanced Asanas)

10:30 – 11:00  Pause

11:00 – 13:00 Yoga Anatomie & Therapie (Theorie & Praxis)

13:00 – 14:00  Mittagessen

14:00 – 15:00 Freizeit, Selbststudium

15:00 – 19:00

Körper & Energiearbeit: Massage, Thai-Yoga Massage zum Muskeln erstatten, erspüren lernen
Yoga Therapie (Praxis)
Asanas Praxis: Anwendung von Adjustments / Hand-On, Alignment
(je nach Tag ein anderes Thema)

19:00 – 20:00 Abendessen

20:30 – 21:30 Specials, Sauna, Freizeit, gemeinsames Sein

Preise für 50h Ausbildung:

Early Bird Preis bis 14. Februar 2023: 650€

Regulärer Preis: 720€

Inklusive 50 Stunden Weiterbildung, Zertifikat, digitalen Handouts

Nicht im Preis inklusive sind

Anreise, Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus Sonnenstrahl, empfohlene Bücher & Materialien, Sauna.

Monatliche Ratenzahlungen sind auf Anfrage möglich

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