Yoga & Wintersport Retreat 2024

Damit du dich locker und flockig auf den Pisten und Loipen in Balderschwang bewegen kannst, biete ich dir ein präventives Yoga & Wintersport Programm an, dass dich in Kontakt mit den Elementen in dir und in der Natur bringt.

Um Verletzungen vorzubeugen, und dich vor dem Muskelkater am Abend zu bewahren starten wir mit einer morgendlichen 60 min Yoga Klasse inspiriert von den 5 Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft & Äther. Dabei geht es um Erwärmung, Dehnung und Streckung. Dein Körper wird so angenehm und anregend auf den Tag im Schnee beim Langlaufen, Ski- oder Snowboard fahren vorbereitet sein.

Die Snowboardschule Balderschwang / SnowPark bietet exklusiv für uns am Freitag und Samstag,  jeweils 3 Stunden täglich Langlauf, Ski- oder Snowboard Gruppentraining an. So kannst du neue Techniken erlernen und / oder vertiefen und hast trotzdem noch Zeit für freies Training am Nachmittag.

Falls du lieber eine entspannende Wellness-Einheit vor dem Abend einlegen möchten, kannst du dir dafür eines der umliegenden Wellnesshotels aussuchen. Oder du wartest auf die entspannende Yin Yoga Klasse, Sound Healing oder Cacao Zeremonie am Abend. 

Die Verpflegung während des Retreats ist auf Selbstversorger-Basis. Für das Frühstück steht uns die Seminarküche zur Verfügung. Zum Mittagessen sind wir ja sowieso unterwegs auf der Piste oder Loipe und abends werden wir mit Essen vom Bio-Hotel versorgt. Auf Wunsch der Gruppe kann das Abendessen im Alp Chalet oder direkt im Bio-Hotel eingenommen werden.

Yoga

Alle Yoga Einheiten die ich unterrichte sind immer für alle geeignet, da ich viele Variationen anbiete und der Einsatz von Hilfsmitteln viele Übungen erleichtert. Jede Yoga-Einheit ist einem der 5 Elemente gewidmet. So kommst du in Kontakt mit deinem inneren Feuer, welches dich im Winter von innen wärmt. Durch bewusstes Atmen und Pranayama (Atemübungen) verbindest du dich mit dem Luft Element und erdest dich in Stand- oder Sitzhaltungen. Durch Meditation und Entspannung erfährst du die kosmische Energie des Äthers. Alle Elemente sind in dir und Yoga hilft dir nur sie in Balance zu halten.    

Wintersport

Hier hast du die Möglichkeit die 5 Elemente in der Natur wahrzunehmen. Die Snowboardschule Balderschwang/SnowPark bietet exklusiv für uns am Freitag und Samstag,  jeweils 3 Stunden täglich Langlauf, Ski- oder Snowboard Gruppentraining an. Das Gruppentraining findet bei einer Teilnehmerzahl ab 5 Personen statt und wird individuell auf das Level der TeilnehmerInnen angepasst.

• Generelle Teilnahmevorraussetzungen:
  • Gute, allgemeine Gesundheit
  • Sicherer Umgang mit dem Wintersportequipment
  • Körperliche Kondition, um mit Pausen einen halben Tag (3 Std.) Skifahren, Langlaufen oder Snowboarden zu können
  • Selbstverständlich ist jede/r TeilnehmerIn frei in der Gestaltung ihrer/seiner Teilnahme. So können Pausentage immer genommen werden, oder einzelne Programmpunkte ausgelassen werden.
    
    

KOSTEN VERLEIH

Die Snowboardschule Balderschwang/SnowPark hat mir einen super vergünstigten Preis für Dich gemacht: 

Buche deine Unterkunft im Alp Chalet Balderschang direkt hier:
e-mail  [email protected] oder per Telefon 0172-1659909  /  0176-20201960

Übernachtungspreise pro Person:

3-Bett Zimmer  € 30.-/Nacht
Doppelzimmer € 45.-/Nacht
Einzelzimmer   € 60.-/Nacht  (nur wenige verfügbar)

Alp Chalet 34a, 87538 Balderschwang

Anreise: Anreise: Mittwoch, 24.01.24 ab 15:00 Uhr

16:30 Uhr Begrüßungs- und Vorstellungsrunde
17:30 Uhr Yoga zum Element Erde. Thema “Ankommen und erden”

Check-Out: Sonntag, 28.01.24 bis 11.00 Uhr nach dem Frühstück

08:00 – 09:00 Yoga
09:00 – 10:30 Frühstück
11:00 Heimreise oder freies Training  

 

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STORNIERUNGSBEDINGUNGEN

Mit deiner Buchung stimmst du den AGB von Heaven-OnEarth Yoga, Health & Physio zu.

 

Stornierung/Ersatzteilnehmer
Der/die TeilnehmerIn kann vor Beginn des Retreats jederzeit stornieren. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der schriftlichen Stornierungserklärung des Teilnehmers in Prozent der Kursgebühr wie folgt berechnet:

• bis 46 Tage vor Abreise 20%  des Kaufpreises

• ab dem 45. Tag vor Abreise 50 % des Kaufpreises

• ab dem 39. Tag vor Abreise 70%  des Kaufpreises

• ab dem 29. Tag vor Abreise 80%  des Kaufpreises

 

Die Stornierungbedingungen sind durch hohe Mieten der Veranstaltungsräume so gewählt, wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung, die nicht sehr teuer ist, abzuschließen. Der/die TeilnehmerIn kann bis zum Beginn des gebuchten Retreats einen Ersatzteilnehmer stellen, der in die Rechte und Pflichten des Vertrages eintritt.