Schwangerschaft & Rückbildung
mamaBAER – Der Onlinekurs für eine achtsame Schwangerschaft und Rückbildung mit Bewegung und Ernährung
Hat sich dein Leben seitdem du Mama bist ganz schön auf den Kopf gestellt?
Als Frau, die ein Kind bekommt bzw. bekommen hat, bist du ein richtiges Allroundtalent. Die neue Situation führt aber oft dazu, dass jemand wichtiges auf der Strecke bleibt – nämlich DU selbst!
Wir möchten dich mit mamaBAER als Schwangere sowie als Mama nach der Geburt gesund, ausgeglichen, kraftvoll und aufgeklärt unterstützen.
SELFCARE IS NOT SELFISH!
mamaBAER – dein erster Schritt auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Zufriedenheit in deinem Leben als Mama und Frau.
Bei mamaBAER teilen Sarina & Lena ihr Expertenwissen mit dir.
mamaBAER, das ist…
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+S – NEU: Schwangerschaft
Du bekommst aktuell:
- 11 angeleitete Videos zum Mitmachen
(Rektusdiastase, Beckenboden, Schwangerschaft, Atmung, Mobilisierung, Yoga) - 2 E-Books
- Gezielte Anleitung zur Rückbildung der Rektusdiastase
- Achtsamkeitsübungen
- Audiodateien
- Rezepte
Dein Leitfaden für mehr Selbstfürsorge. Schritt für Schritt (zurück) zu einer starken Mitte
Bei SariLe mamaBAER erwartet dich:
- Ein Kurs, der wächst – monatlich neue Inhalte
- Einmal bezahlen – lebenslanger Zugang
- Flexibles Training – wann und wo du willst
- Professionelle Videos mit fundierter Anleitung
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Hochwertige Videos mit professionellen Workouts für die Zeit während und nach der Schwangerschaft und die Rückbildung deiner Rektusdiastase. Ernährungstipps inklusive leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepten.
Für mehr Lebensqualität und einen gesunden gut funktionierendem Körper sowie mehr Gelassenheit im Mama-Alltag. Trainiere komplett flexibel zeit- und ortsunabhängig und gönn dir Zeit für dich. Und das Beste? Der Kurs wächst mit. Regelmäßig veröffentlichen wir neue Inhalte wie Videos, Rezepte und Übungen für dich. Dafür zahlst du natürlich nicht extra!