Yoga Workshops
2020
Yoga & Ayurveda mit Hansi Kienle
Hallo liebe Interessentinnen
für den Yoga & Ayurveda Workshop mit Hans Kienle
NEUE TERMINE werden sobald wie möglich veröffentlicht!
Bei Interesse schreibe mir eine E-Mail an [email protected]
Handstand & Armbalance Workshop Serie
im Yogaraum Ravensburg
Teil II “Improve your Handstand & Armbalances” – Samstag, 5. September 2020 von 16.00 – 18.00 Uhr
Du übst schon fleißig dich selbst auf Händen zu tragen, hast aber noch Schwierigkeiten im Handstand oder den Armblancen stehen zu bleiben und dich zu balancieren?
Dann lerne in Teil II unserer Workshop-Serie wie du deine Technik verbesserst und mehr Vertrauen und Kraft entwickelst.
Vieles ist Kopfsache – klar die Welt sieht anders aus wenn du deine Perspektive wechselst und der Kopf auf einmal unten und die Füße oben sind.Oft hindert uns die Angst Dinge nicht zu tun, wir fühlen uns nicht gut genug, denken wir schaffen das nie…Und dann gibt es ja noch die „dark side“ (Begriff aus dem Acro Yoga: wenn man aus dem Handstand nach hinten fällt) die es zu überwinden gibt. Lerne wie Du scher & kontrolliert aus Armbalancen und Handstand kommst/fällst.Und auch wenn wir physisch üben macht das ganz viel mit unserem Inneren und auch das findet Platz in Teil II
Anmeldung unter [email protected]; Teilnahmegebühr: 45,00 Euro
Teil III “Handstand-Wonderland” –
Termin
Du warst schon bei Teil I + II der Handstand – & Armbalance-Serie mit dabei? Oder du übst schon länger und braucht neuen Input? Dann Willkommen zu Handstand-Wonderland!
Als Warm-Up üben wir hier Armbalancen, d.h. es ist von Vorteil wenn du diese schon praktizierst (du musst nicht perfekt darin sein, aber es schon mehrmals geübt haben).
Unser Fokus:
verschiedene Einstiege (Entries) in den Handstand + verschiedene Handstand Figuren + freies Stehen im Handstand für 5 sec.
Und auch hier gilt wieder „no pressure“ – alles darf, nichst muss. Sich Ziele zu setzen ist wunderbar, jedoch ist es nicht sinnvoll sich unter Druck zu setzten, denn es soll ja Spaß machen 🙂
Gemeinsam tauchen wir ein in das Handstand Wonderland – es wird eine magische Reise und du wirst die Welt mit anderen Augen sehen und dich selbst auch.
In allen drei Teilen dieser Workshop-Serie gilt für alle teilnehmer: alles darf, nichts muss! Du übst nach individuellem Bedarf mit Hilfestellungen oder frei. Dabei aber immer Safe!
Anmeldung unter [email protected]; Teilnahmegebühr: 45,00 Euro