Pilates Kurse Bad Saulgau
Pilates für alle Level – Zentrierung für Körper & Geist
Das Konzept: Die Kraft der Mitte
Im Zentrum steht das klassische „Powerhouse“. Doch wir gehen tiefer: Durch Carolines Hintergrund in der sozialen Arbeit und psychologischen Beratung liegt der Fokus nicht nur auf dem trainieren deiner Muskulatur, sondern wir nutzen die Bewegung zur Stressregulation und zur Stärkung der Resilienz.
Training mit Kleingeräten
Um die Tiefenmuskulatur gezielt anzusprechen und die Übungsvielfalt zu erhöhen, kommen systematisch Kleingeräte zum Einsatz:
- Pilates-Ring: Zur Steigerung des Widerstands und zur Kräftigung der Beine und des Oberkörpers
- Pilates-Ball: Zur Instabilitätsförderung und gezielten Mobilisierung der Wirbelsäule
- Foam Roller (Rolle): Für fasziales Release und die Verbesserung der Balance-Koordination
Deine Trainerin: Caroline Schatz
Caroline verbindet ihre sportfachliche Expertise mit ihrer Kompetenz als staatlich anerkannte Sozialpädagogin und psychologische Beraterin.
Präzise Anleitung trifft auf ganzheitliches Wohlbefinden: Caroline nutzt ihr Fachwissen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – für ein Pilates-Training, das technisch anspruchsvoll und mental stärkend ist.
Pilates – Core, Stability & Functional Flow
Donnerstag 19:15 – 20:15 Uhr
Sonntag 09:00 – 10:00 Uhr
Sonntag 10:30 – 11:30 Uhr
Buchbar mit Wellpass, Blockkarte oder Einzelticket über die Eversports App
oder über unsere Webseite
Einlass & Pünktlichkeit:
Der Einlass beginnt frühestens 15 Minuten vor Kursbeginn. Bitte sei mindestens 5 Minuten vor dem offiziellen Start da, damit du in Ruhe ankommen und wir pünktlich beginnen können.
Bitte mitbringen:
- Trinken (Keine Glasflaschen)
- Sportkleidung
- 1€ für die Umkleide
- Handtuch