Tai Chi & Qi Gong Bad Saulgau

Achtsamkeit in Bewegung

In diesem Kurs werden die Jahrtausende alten Techniken des Tai Chi und Qi Gong genutzt, um die Lebensenergie (Qi) zu regulieren und das Nervensystem nachhaltig zu harmonisieren. Unter der Leitung von Caroline Schatz (B.A. Soziale Arbeit & Psychologische Beraterin) verbindet dieses Angebot die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit moderner Stressprävention.

Sonntag 09:00 – 10:00 Uhr

Jetzt anmelden zum 8- Wochen- Kurs

Kursbeginn: 01. März 2026

Durch langsame, fließende Bewegungsabfolgen werden Blockaden in den Meridianen gelöst und die energetische Durchlässigkeit des Körpers gefördert.

• Qi Gong: Fokus auf die Kultivierung der Lebensenergie durch spezifische Stand- und Bewegungsübungen sowie Atemführung
• Tai Chi: Die „Meditation in Bewegung“ schult die Koordination, das Gleichgewicht und die mentale Zentrierung durch fließende Formabläufe

Positive Wirkungen

1. Stressregulation: Senkung des Sympathikustonus und Förderung der inneren Gelassenheit.
2. Gelenkgesundheit: Sanfte Mobilisation ohne Belastung der Gelenkstrukturen.
3. Mentale Klarheit: Förderung von Konzentration und Achtsamkeit durch meditative Bewegung.
4. Vitalität: Verbesserung des Energieflusses und Stärkung des Immunsystems.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Er ist besonders wertvoll für Menschen, die einen tiefgreifenden Ausgleich zu mentalem Stress suchen und eine sanfte, aber effektive Methode zur Gesunderhaltung bevorzugen.

Buchbar als Kurs oder mit Wellpass, Blockkarte und Einzelticket über die Eversports App oder über unsere Webseite