Aerial & Akrobatik Yoga

Aerial & Acro: Fliege hoch, bleibe geerdet. Bereit, die Welt auf den Kopf zu stellen?
Im Kurs Aerial & Acro erwartet dich die perfekte Symbiose aus der Leichtigkeit des Aerial Yoga und der Kraft der Akrobatik – kombiniert am Boden und direkt im Tuch.

NEUE KURSE ab 08. Juni 2026

Anmeldung: Zum Kursplan

Das erwartet dich:

Fließende Übergänge: Wir verbinden beide Welten und kreieren kreative Wechsel (Transitions) zwischen Tuch und Boden.

Akrobatik im Tuch: Wir nutzen das Aerial-Tuch nicht nur zum Entspannen, sondern als akrobatisches Element. Du lernst kraftvolle Figuren, elegante Wicklungen und dynamische Moves direkt in der Luft.

Akrobatik am Boden: Hier trainierst du deine Körperspannung, Balance und Kraft. Die Bodenübungen schenken dir die nötige Erdung und Stabilität.

Aerial Yoga für Groß und Klein

Aerial Yoga ist für jeden geeignet – egal ob du viel oder wenig Yoga-Erfahrung hast.

🤸‍♂️ Für die Kids: Spiel, Spaß & Schwerelosigkeit

Aerial Kids & Akrobatik (Alter 6 – 10 Jahre) Ab in die Tücher! Hier wird gelernt, zu fliegen, sich auszuprobieren und spielerisch die Balance zu stärken.

Aerial Kids & Akrobatik (Alter 8 – 12 Jahre) Die etwas älteren Kids lernen hier schon anspruchsvollere Griffe und fließende Akrobatik-Elemente im Aerial-Tuch.

🤸‍♂️ Für die Erwachsenen: Spiel, Spaß & Schwerelosigkeit

Komm vorbei und erlebe selbst, wie du im Tuch fliegen und entspannen kannst!

Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust auf etwas Neues haben.

  • Erfahrung: Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil, aber kein Muss. Du musst keine akrobatische Vorerfahrung haben.
  • Vertrauen: Du lernst, dir selbst und deinem Partner (im Acro Yoga) zu vertrauen.
  • Körperliche Fitness: Eine gewisse Grundfitness ist hilfreich. Wichtiger ist aber die Freude an der Bewegung.

Was dich erwartet

  • Aerial Yoga (Luftakrobatik): Wir nutzen ein großes, weiches Tuch, das von der Decke hängt. Es stützt dich bei klassischen Yogahaltungen und ermöglicht dir ein sanftes Schweben und Schwingen. Du lernst, die Schwerkraft zu nutzen, um tiefer in Haltungen zu kommen, deine Wirbelsäule zu entlasten und dich von den Füßen hängend ganz zu entspannen.
  • Acro Yoga (Partnerakrobatik): Hier verbinden wir die Weisheit des Yoga mit der Dynamik der Akrobatik und der heilenden Kraft der Thai Massage. In Paaren oder kleinen Gruppen lernst du, gemeinsam zu fliegen, zu balancieren und zu stützen. Dabei schulst du nicht nur Kraft und Koordination, sondern auch Vertrauen und Kommunikation.
  • Handstand & Kopfstand Praxis: Wir üben spielerisch das Umkehren und die Balance auf Händen und Kopf. Diese Haltungen stärken nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein Selbstvertrauen und deine Fähigkeit, die Perspektive zu wechseln.

Anmeldung: Zum Kursplan

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