Kinder Yoga, Zirkus & Akrobatik
Abenteuer Kinder-Yoga (5–7 Jahre)
In diesem Kurs begeben wir uns auf eine fantasievolle Reise, bei der wir die Welt des Yoga auf spielerische Art erkunden. Unsere Kinder sind heutzutage oft zu viel Leistungsdruck und zu wenig Bewegung ausgesetzt. Hier dürfen sie ganz einfach Kind sein, sich natürlich bewegen und sich in die Magie der Fantasie vertiefen.
Was die Kinder erwartet
- Yogische Abenteuer: Gemeinsam begeben wir uns auf spannende Reisen. Wir „erleben Abenteuer in fernen Ländern“, „wandern durch den Zauberwald“ oder „besuchen Tiere im Zoo“. Dabei erfahren wir, wie Yogahaltungen (Asanas) mit der Tierwelt oder der Natur verbunden sind: Wir stehen stark wie ein Baum, brüllen wie ein Löwe und lernen, warum der Krieger zum Superman wird.
- Bewegung & Kreativität: Wir tanzen, lachen und lassen der Kreativität freien Lauf. Spielerische Übungen fördern die Koordination und das Körpergefühl, während wir gleichzeitig zur Ruhe kommen.
- Entspannung & Achtsamkeit: Am Ende jeder Stunde lernen die kleinen Yogis, wie man sich entspannt. Mit kindgerechten Atemübungen und Fantasiereisen tanken sie neue Energie und kommen im Hier und Jetzt an.
Gib deinem Kind die Möglichkeit, spielerisch und mit viel Freude zu lernen, wie es aktiv sein und gleichzeitig innere Ruhe finden kann.
Yoga & Akrobatik für Kinder (8–12 Jahre)
In diesem Kurs tauchen wir spielerisch in die Welt der Bewegung und Kreativität ein. Wir verbinden die beruhigende Wirkung von Yoga mit der spannenden Herausforderung der Akrobatik. So entdecken die Kinder auf spielerische Weise, was in ihnen steckt – körperlich und geistig.
Was die Kinder lernen
- Akrobatik & Luftakrobatik: Mit viel Spaß üben wir Figuren und Bewegungsabläufe auf dem Boden und in der Luft. Die Aerial Yoga-Tücher werden dabei zu einem sicheren Ort, um zu schweben, zu schwingen und neue Perspektiven einzunehmen.
- Kreativer Ausdruck: Wir erwecken die Fantasie der Kinder und fördern ihre Kreativität, wenn sie eigene Bewegungsabläufe entwickeln und sich als Gruppe frei ausdrücken.
- Körpergefühl & Stärke: Wir stärken die Muskulatur und verbessern die Koordination. Mit spielerischen Übungen lernen die Kinder, ihr Gleichgewicht zu halten und trainieren Handstände sowie Kopfstände.
- Konzentration & Fokus: Kurze Yoga-Sequenzen schulen die Aufmerksamkeit. Atemübungen helfen den Kindern, zur Ruhe zu kommen und sich zu zentrieren.
- Selbstvertrauen & Vertrauen: In Partnerübungen und Gruppenakrobatik lernen die Kinder, sich gegenseitig zu vertrauen. Erfolgserlebnisse stärken ihr Selbstvertrauen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren, die Lust haben, Yoga auf eine neue, akrobatische Art kennenzulernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und die persönliche Entwicklung jedes einzelnen Kindes.