Diese Klasse ist auch für Schwangere geeignet

Dieser Yoga Stil eignet sich hervorragend für Schwangere bis kurz vor der Geburt. Yin Yoga ist eine entspannende, gelenkschonende Yoga-Einheit. Mit ruhigen Asanas und längeren Dehnungen
beugst du Schwangerschaftsbeschwerden vor und dein Körper und Geist werden entspannt. 

Durch das längere Halten der Dehnung (3-5 min), wird die Muskulatur inklusive der Faszien gedehnt, was den Körper vor Verletzungen schützt und den Geist in einen meditativen Zustand versetzt, der dich mit dir selbst stärker in Verbindung treten lässt.  

Die Schwangerschaft ist für Mutter und Kind eine wertvolle und wichtige Zeit. Es ist äußerst wichtig, dass du Stress und negative Gedanken reduzierst und durch eine positive und gesunde Lebensweise ersetzt. Dein Kind nimmt alles wahr und spürt genau, ob es dir gut geht oder nicht.

Schaffe einen sicheren, liebevollen und entspannten Raum für dein Kind, indem du dich selbst in diesen Zustand bringst!

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Diese Klasse ist auch für Schwangere geeignet

Erfahre in dieser Yoga-Einheit ein Mix aus aktiven & dynamischen, sowie ruhigen & sanften Elementen um perfekt in die Balance zu kommen. 

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