Zumba Dance

ZUMBA DANCE – for Body & Soul mit Pamela

Wirkt der Wintersadness entgegen, tanzt den überflüssigen Winterspeck und  Alltagsstress einfach weg,

schult Koordination, Beweglichkeit und steigert euer Fitnesslevel…habt einfach Spaß und kommt bei euch an. 

Dieser 5- oder 10-wöchige Kurs ist für Teilnehmer/innen geeignet die auch noch keine Zumba- Erfahrung mitbringen.

> Ausgeschlossen sind Osterferien & Feiertage <

**Was ist Zumba?**

Zumba vereint lateinamerikanische, moderne und urbane Musik und deren Tanzschritte (z.B. Salsa?, Cumbia, Merengue, HipHop, Reggeaton, Bhangra,…) mit Aerobicelementen. 

Die Choreographien zu einzelnen Liedern wiederholen sich über einen längeren Zeitraum, so dass die Teilnehmer ihrem eigenen rhythmischen Empfinden folgen u sich langsam an die vorgegeben Choreos anpassen können. 

Wir wollen Spaß haben und keinen Preis gewinnen!! ?

**ZUMBA DANCE – for Body & Soul**

Verbindet ein dynamisches Dancing Workout mit einem meditativen Yoga-Cooldown, so dass wir auch wieder “runterfahren” und ausgeglichen, ruhig und zufrieden nach Hause gehen. 

Deine Zumba Trainerin: Pamela Gottlieb

Ich selbst entdeckte Zumba für mich, als ich vor über neun Jahren einen Ausgleichsport zum “Berufs – und Alltagsstress” als Erzieherin gesucht habe. Ich hatte das perfekte Workout gefunden.

Warum?
– ich liebe tanzen und u. A. Lateinamerikanische Musik
-stehe nicht so auf eintönige Sportstunden, wo man jedes mal froh is wenn man es “endlich” geschafft hat??
– es ist schweißtreibend, kurzweilig, abwechslungsreichen holt dich komplett ins HIER und JETZT

Ich hatte irgendwann das Bedürfnis, das was mir mit Zumba geschenkt wurde, mit anderen Menschen zu teilen und so unterrichte ich nunmehr seit über 6 Jahren selbst mit viel Freude und Leidenschaft.
(Ich hab auch eine kleine Fitnesstrainerlizenz, die Strong by Zumba Ausbildung absolviert und gebe PowerWorx /BOP Kurse.)

Als kreative, naturverbundene, empfindsam spirituell Suchende habe ich zudem vor mehreren Jahren Yoga bei Marina für mich gefunden und auch den ein oder anderen Kurs bei ihr und auch anderen Lehrern belegt. Seither begleitet u bereichert Yoga mein Leben und hilft mir meinen Körper, Geist und Seele zu balancieren.

Im gesamten hat sich mit den Jahren, wie bei jedem Lehrer, ein persönlicher Stil entwickelt. So ist es mir besonders wichtig dynamische und ruhige Elemente zu verbinden, jeden Teilnehmer mit seiner Konstitution und Fitnesslevel abzuholen u zu erreichen. Langsam anfangen und aufbauen u nicht auf biegen und brechen ein hektische Programm durchziehen. D.h. natürlich auch dass ich mich auf die individuelle Gruppe erst einstellen muss.

ANMELDUNG:
https://www.eversports.de/widget/w/kow7rn?event=155870&type=course