Acro Yoga
Partner Yoga & Akrobatik
verbindet die Weisheit des Yoga, die heilende Kunst der Thai-Yoga Massage und die dynamische Kraft der Akrobatik und bildet so eine einzigartige Grundlage für eine spielerische Praxis die Gemeinschaft, Vertrauen und Kommunikation fördert.
Acro Yoga besteht aus 3 Hauptelementen:
Solar Acrobatics:
Partner- & Gruppenakrobatik
Krafttraining
Flexibilität
Gemeinschaft
Spaß
Vertrauen
Kommunikation
Lunar Healing Arts:
Loslassen & Entspannen
Thai- Yoga Massage / Flying Bodyworks
Yoga Praxis:
Warm-Up Hatha Flow Yoga
Partner Yoga Atem & Bewegung im Einklang
ACRO YOGA
ist eine einzigartige Praxis die auf spielerische Weise Yoga und Akrobatik verbindet. Du lernst deinen Körper mit dem Geist zu verbinden um auch herausfordernde Übungen mit Konzentration, Ruhe, Gelassenheit & Freude zu meistern. Durch das Üben in der Gemeinschaft lernst du dir selbst & anderen zu vertrauen. Miteinander im liebevollen Umgang zu kommunizieren, zu lachen und Spaß an der Bewegung zu haben. Du entscheidest wo deine Grenzen sind und kommunizierst deine Bedürfnisse mit den Anderen damit du sicher,frei und mit Leichtigkeit die Kunst des Fliegen, Basen & Spotten lernen kannst.
