Ecstatic Dance
Ecstatic Dance ist mehr als nur Tanzen, es ist eine Reise zu dir selbst.
Veranstaltungsort:
WERKSTATT NEUMÜHLE
NEUMÜHLE 2/1, 88348 BAD SAULGAU
Early Bird Preis Fr. 09. Mai
bis 25. April: 25 € (Anmeldung erforderlich)
Für die Abendkasse: 30 € kannst du einfach vorbeikommen
und Bar vor Ort bezahlen
Wir freuen uns trotzdem auf deine Anmeldung per Mail:
[email protected]
oder melde dich hier über das Kontaktformular an:
WAS IST ECSTATIC DANCE?
Ecstatic Dance ist eine einzigartige Erfahrung, die Bewegung, Musik und Gemeinschaft verbindet. Um diese magische Atmosphäre zu erhalten und für alle Teilnehmer*innen einen sicheren Raum zu schaffen, gibt es einige grundlegende Richtlinien:
Die wichtigsten Regeln
- Barfuß: Schuhe aus! Das ermöglicht eine intensivere Verbindung zur Erde und zu deinem Körper.
- Kein Reden: Während des Tanzes wird nicht gesprochen. So können alle tiefer in ihre innere Welt eintauchen und die nonverbalen Ausdrucksformen genießen.
- Offenheit: Sei offen für dich selbst und für die anderen. Jede*r tanzt auf seine eigene Art und Weise.
- Respekt: Behandle dich selbst und andere mit Respekt. Achte auf deine persönlichen Grenzen und die der anderen.
- Vertrauen: Gib dich der Musik und dem Moment hin. Vertraue auf deinen Körper und deine Intuition.
- Keine Drogen: Ecstatic Dance ist ein nüchterner Raum. Drogen sind nicht erlaubt.
- Handy aus: Schalte dein Handy aus oder stelle es auf lautlos. So kannst du voll und ganz im Moment ankommen.
Warum diese Regeln?
Diese Richtlinien mögen zunächst etwas ungewohnt erscheinen, aber sie haben einen wichtigen Zweck:
Sicherheit: Die Regeln sorgen für einen sicheren Raum, in dem alle Teilnehmer*innen sich frei entfalten können.
Introspektion: Durch das Schweigen und das Tanzen barfuß können wir tiefer in uns selbst eintauchen und unsere innere Welt erforschen.
Gemeinschaft: Die gemeinsame Erfahrung des Tanzens schafft ein starkes Gefühl der Verbundenheit und Gemeinschaft.
Was erwartet dich bei einem Ecstatic Dance?
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- Vielfältige Musik: Die Musik ist oft ein Mix aus verschiedenen Genres, von elektronischer Musik bis hin zu World Music.
- Bewegungsfreiheit: Du kannst dich frei bewegen und ausdrücken, ohne von anderen bewertet zu werden.
- Transformation: Viele Menschen berichten von einer tiefgreifenden Transformation nach einem Ecstatic Dance.
ABLAUF UNSERER ECSTATIC DANCE VERANSTALTUNGEN
(Änderungen vorbehalten)
Wir starten gemeinsam in den Abend mit einem Willkommenskreis & Einführung in den Abend, wo die Richtlinien (siehe oben) für den Ecstatic Dance erklärt werden.
Anschließend führt Marina die Gruppe durch einfache Warm-Up Übungen aus dem Yoga, um eine Verbindung zu deinem Körper & deinem Atem zu schaffen. Sodass du dich anschließend im Ecstatic Dance mit Ingo ganz (wert)frei und ungehemmt mit deiner individuellen Bewegung zur Musik ausdrücken kannst. Nach ca. 1,5 – 2 Stunden bringen wir die Energie im Tanz langsam wieder runter und kommen anschließend ins Nachspüren begleitet von Sound Healing mit z.B. Klangschalen, Meditation & Entspannung.
Wir beenden die Reise mit einem Abschlusskreis und einem gemeinsamen OM. Wer möchte, darf im Anschluss zum connecten, singen und Tee trinken gerne bleiben und die Community Zeit genießen.
