Mama Baby Yoga
mit Patricia Strohm – Vinyasa, Yin, Prä- und Postnatal, Kinderyoga und Traumasensibles Yogalehrerin
Ein Mama & Baby Yoga-Rückbildungs-Kurs verbindet die Bedürfnisse von
Mama und Baby und dient auch zum Austausch und gemeinsamem
praktizieren mit anderen Müttern.
7 x Mama Baby Yoga (Rückbildungskurs)
13. Januar – 24. Februar 2025
Montags 08:45 – 10:00 Uhr
Die Inhalte des Kurses:
- Rückbildungsübungen für den Beckenboden
- Sanfter Muskelaufbau von Rücken, Beine, Arme und Bauch
- Konzentrationsstützen für müde & vergessliche Köpfe
- Liebevoller & bewusster Umgang mit dem sich verändernden Körper nach der Schwangerschaft
- Massage für Mama & Baby
- Außerdem wird gesungen, getanzt, und ganz frei nach eigenem Bedürfnis geschlafen, gestillt…
SELFCARE IS NOT SELFISH!
Dein erster Schritt auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Zufriedenheit in deinem Leben als Mama und Frau.
Dies ist ein in sich geschlossener Kurs mit festen Terminen für Dich & dein Baby. Bei Fehlzeiten ist keine Erstattung möglich, da du die festen Termine gebucht hast. Eine Übertragung auf den nächsten Kurs ist aus organisatorischen Gründen nicht möglich. Dieser Kurs ist nicht Krankenkassen zertifiziert!
Was du für Dich & dein Baby brauchst:
- Wenn du hast deine eigene (Yoga)-Matte (keine Isomatte).Im Yoga Studio gibt es Matten, die desinfiziert werden können.
- Handtuch zur eigenen Hygiene
- Decke & Spielsachen für dein Baby
- Wasser zum Trinken
- bequeme Sport- & Yogakleidung
- 1€ für die Umkleide zum einschließen von Wertsachen
Wo findet das Yoga statt:
- Raum 1 im Heaven-OnEarth Yoga, Health & Physio Yoga Studio,
Kaiserstraße 58A, 8834 Bad Saulgau - der Eingang befindet sich direkt gegenüber der Vital Apotheke
- Parkplätze gibt es direkt an der Straße und auf den großen öffentlichen Parkplätzen
um das Gebäude herum (Parkscheibe 1,5h bis 18:00 Uhr)
Bei deinem ersten Besuch im Yoga Studio informiere dich hier: