Mama Baby Yoga – Rückbildungskurs
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Ein Mama & Baby Yoga-Rückbildungs-Kurs verbindet die Bedürfnisse von Mama und Baby und dient auch zum Austausch und gemeinsamem praktizieren mit anderen Müttern.
Die Inhalte des Kurses:
- Rückbildungsübungen für den Beckenboden
- Sanfter Muskelaufbau von Rücken, Beine, Arme und Bauch
- Konzentrationsstützen für müde & vergessliche Köpfe
- Liebevoller & bewusster Umgang mit dem sich verändernden Körper nach der Schwangerschaft
- Massage für Mama & Baby
- Außerdem wird gesungen, getanzt, und ganz frei nach eigenem Bedürfnis geschlafen, gestillt…
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SELFCARE IS NOT SELFISH!
Dein erster Schritt auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Zufriedenheit in deinem Leben als Mama und Frau.
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8 x Mama Baby Yoga
04. Sept. – 23. Oktober 2024
Deine Buchungsoptionen:
Mitgliedschaft, Kurspreis, Gutschein, Einzelticket, Wellpass & Hansefit Firmenfitness